ポータブル電源の容量（Wh）別 使える時間の早見表
最終確認日: 2026-10-10
「1000Whのポータブル電源で冷蔵庫は何時間動くのか」「300Whでテレビは何時間見られるのか」を、よく使われる容量ごとに一覧にしました。表の数値はすべて、シミュレーターと同じ家電データと計算の前提から、このページを作るときに計算しています。時間を選ぶと、同じ家電を続けて使う条件でシミュレーターを開きます。
計算の前提
- 家電を1台だけ、途中で止めずに続けて使うものとします。
- 消費電力は家電ごとの平均W（冷蔵庫は年間消費電力量から求めた値）を使います。
- 変換効率はAC出力80%、USB出力90%です。
- 電池の劣化や低温、見積りの誤差に備えて、容量を余裕率1.2倍で割った量だけを使えるものとします。
- ソーラーパネルでの充電はしないものとします。
使える時間 = 容量（Wh）÷ 余裕率1.2 × 変換効率 ÷ 平均W
これはシミュレーターと同じ前提です。前提の詳しい説明は計算の前提にまとめています。
計算の例: 1,000Whで冷蔵庫(400L級)
- 使える量: 1,000Wh ÷ 1.2 ≒ 833.3Wh
- 1時間に電池から使う量: 28.7W ÷ 0.8 ≒ 35.9Wh
- 使える時間: 833.3Wh ÷ 35.9Wh ≒ 23.2時間 → 表では約23時間
表の時間は切り捨てで示しています。シミュレーターで冷蔵庫(400L級)を23時間続けて使う条件にすると、必要な容量は1,000Wh以上と表示されます。
容量別の使える時間
| 家電 | 平均W | 300Wh | 500Wh | 1,000Wh | 2,000Wh | 定格出力 | 瞬間最大出力 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷蔵庫(400L級) | 28.7W | 約6.9時間 | 約11時間 | 約23時間 | 約46時間 | 150W以上 | 450W以上 |
| 冷蔵庫(150L級) | 29.3W | 約6.8時間 | 約11時間 | 約22時間 | 約45時間 | 100W以上 | 300W以上 |
| LEDシーリングライト | 35W | 約5.7時間 | 約9.5時間 | 約19時間 | 約38時間 | 35W以上 | 35W以上 |
| 扇風機(DC) | 20W | 約10時間 | 約16時間 | 約33時間 | 約66時間 | 20W以上 | 20W以上 |
| 電気毛布 | 27.5W | 約7.2時間 | 約12時間 | 約24時間 | 約48時間 | 55W以上 | 55W以上 |
| ラジオ | 5W | 約45時間 | 約75時間 | 約150時間 | 約300時間（試算は168時間まで） | USB出力 | USB出力 |
| Wi-Fiルーター | 12W | 約16時間 | 約27時間 | 約55時間 | 約111時間 | 12W以上 | 12W以上 |
| 炊飯器(5.5合・炊飯時) | 1,200W | 約10分 | 約16分 | 約33分 | 約1.1時間 | 1,200W以上 | 1,200W以上 |
| 電気ケトル | 1,200W | 約10分 | 約16分 | 約33分 | 約1.1時間 | 1,200W以上 | 1,200W以上 |
| テレビ(40型) | 80W | 約2.5時間 | 約4.1時間 | 約8.3時間 | 約16時間 | 80W以上 | 80W以上 |
時間を選ぶと、その家電を1日中使う設定で、表の時間を超えない最も長い整数の時間（最長168時間）の停電としてシミュレーターを開きます。1時間に満たない欄にはリンクがありません。
スマートフォン充電は満充電になると充電が止まるため、続けて使う時間の表には含めていません。1日に使う時間を決めて計算する場合は、シミュレーターで使う時間帯を設定してください。
容量だけでなく出力（W）も確認する
表の時間は容量だけから求めた値です。家電を動かすには、ポータブル電源の定格出力が家電の運転時の電力以上であること、瞬間最大出力が動き始めの電力以上であることも必要です。
- 炊飯器(5.5合・炊飯時): 定格出力1,200W以上が必要です。ポータブル電源の定格出力がこれより小さい場合は、容量が残っていても使えません。
- 電気ケトル: 定格出力1,200W以上が必要です。ポータブル電源の定格出力がこれより小さい場合は、容量が残っていても使えません。
- 冷蔵庫は、コンプレッサーが動き始める一瞬に運転時より大きな電力が必要になる場合があるため、瞬間最大出力を運転時の電力の3倍として見込んでいます（冷蔵庫に必要な容量の目安）。
- USB出力の家電は、ポータブル電源のUSBポートの出力（W）を仕様表で確認してください（仕様表の読み方）。
表を読むときのポイント
- 使える時間は容量に比例します。容量が2倍になれば、使える時間も2倍になります。
- 冷蔵庫(400L級)・冷蔵庫(150L級)・電気毛布は、運転と停止を繰り返すため平均の電力で計算しています。設置場所の室温や設定温度によって、実際の時間は変わります。
- 炊飯器(5.5合・炊飯時)・電気ケトルは、数分から数十分ずつ使う家電です。表の時間は、使った時間の合計の目安として読んでください。
- 複数の家電を同時に使うと、使える時間は短くなります。家電の組み合わせと停電の長さから必要な容量を求める例は停電1日・2日・3日に必要な容量の目安にまとめています。
注意
この表は、上の前提に基づく目安です。特定の製品で使える時間を保証するものではありません。実際の時間は、家電やポータブル電源の個体差・気温・電池の劣化・使い方により短くなることがあります。
人工呼吸器・酸素濃縮器・吸引器などの医療機器の停電対策は、必ず機器の販売・レンタル事業者や主治医に確認してください。
参考（家電の消費電力の出典）
平均Wと運転時の電力は、代表例として選んだ製品のメーカー仕様をもとにしています。